In je leven ben je op een punt aangekomen dat alles bij elkaar komt, je bent druk bezig met je gezin (kinderen), je bent de partner van, je werk en collega’s, familie en sociale contacten, je bent mantelzorger, en oh jaaa waren er nog ergens hobby’s en een verenigings leven?

Je wordt door al deze bezigheden op een dag, die echt maar 24 uur heeft, helemaal opgeslokt.
En uiteindelijk kom je al lang niet meer toe aan je eigen ‘ikke’, jouw batterij opladen, jouw energie puntje voeden,
je hoofd en lichaam rust gunnen.

En dan komen er geestelijk en lichamelijke klachten, ze beginnen klein en groeien vaak ongemerkt uit tot iets groots.

Deze klachten kunnen zijn (over) vermoeidheid, nergens geen energie meer voor hebben, slaapproblemen, hoofdpijn, piekeren, angsten, kort lontje hebben, onzekerheid, veel spanning in je lichaam, je hoofd zit vol.
Ofwel tegen een burn-out aanzitten, depressie, verlies van een dierbare, opkrabbelen na een (zware) operatie
of ander traject.